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Tom Szymanski
Tree Root Stumble Shuffle
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 7:18/mi1/29/24
- 7:32/mi2/25/20
- 7:50/mi8/08/14
- 7:55/mi2/20/24
- 7:57/mi9/11/23
- 7:58/mi9/09/23
- 7:59/mi3/31/15
- 8:02/mi3/07/22
- 8:03/mi1/16/24
- 8:06/mi3/09/23
- 8:08/mi10/02/22
- 8:10/mi6/25/24
- 8:11/mi10/01/23
- 8:11/mi3/08/23
- 8:12/mi9/07/23
- 8:12/mi4/16/24
- 8:14/mi2/18/24
- 8:14/mi1/08/23
- 8:15/mi4/25/24
- 8:15/mi5/14/24
- 8:16/mi1/24/24
- 8:16/mi3/08/24
- 8:16/mi1/09/22
- 8:18/mi3/11/22
- 8:18/mi5/21/23
- 8:18/mi5/25/24
- 8:18/mi8/08/23
- 8:18/mi7/06/24
- 8:20/mi9/05/23
- 8:21/mi6/22/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
juin 23
juin 23
86 °F
juin 23
mercredi
Distance totale
9,02miles
Temps écoulé
1:54:46
Allure moyenne
12:43minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,72mph
Calories
1203
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
127bpm
86 - 146bpm
Cadence moyenne
161ppm
102 - 192ppm