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Équipe New
Tom Szymanski
Remarquable (à la date de cette course)
- 5 k le plus rapide en 6 mois
- 3 mi le plus rapide en 3 mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:46/mi1/14/20
- 7:11/mi3/21/13
- 7:24/mi10/24/14
- 7:28/mi7/23/22
- 7:34/mi4/06/20
- 7:41/mi3/20/16
- 7:41/mi5/28/20
- 7:43/mi3/14/14
- 7:46/mi5/28/14
- 7:54/mi8/19/16
- 7:56/mi3/27/21
- 7:58/mi4/23/14
- 8:00/mi4/13/16
- 8:01/mi5/04/15
- 8:03/mi10/10/13
- 8:11/mi4/16/15
- 8:12/mi5/03/14
- 8:14/mi11/28/13
- 8:19/mi4/26/16
- 8:20/mi4/24/21
- 8:21/mi4/07/16
- 8:23/mi11/13/13
- 8:26/mi7/09/13
- 8:28/mi1/27/16
- 8:29/mi3/15/16
- 8:30/mi1/13/14
- 8:31/mi1/09/14
- 8:32/mi3/20/14
- 8:32/mi7/25/24
- 8:33/mi3/28/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
mai 21
mai 21
61 °F
100% rh
mai 21
samedi
Distance totale
3,19miles
Temps écoulé
30:13
9:58AM - 10:28AM
Allure moyenne
9:29minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,33mph
Calories
406
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
144bpm
82 - 161bpm
Cadence moyenne
163ppm
150 - 172ppm