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Tom Szymanski
10.5@7.0: The things you own, end up owning you
Remarquable (à la date de cette course)
- 17 k le plus rapide en un an
- 10 mi le plus rapide en 3 mois
- course la plus longue en un mois
- plus haute FC max en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 7:11/mi5/05/22
- 7:24/mi7/21/20
- 7:27/mi7/17/20
- 7:30/mi7/14/20
- 7:34/mi7/10/20
- 7:34/mi5/11/20
- 7:35/mi3/19/20
- 7:35/mi2/20/20
- 7:36/mi5/14/20
- 7:38/mi6/04/20
- 7:38/mi7/06/20
- 7:38/mi5/17/20
- 7:38/mi7/13/20
- 7:39/mi3/13/20
- 7:40/mi6/13/20
- 7:40/mi5/18/20
- 7:40/mi7/29/20
- 7:41/mi6/17/20
- 7:41/mi7/26/20
- 7:41/mi5/22/20
- 7:41/mi5/03/20
- 7:42/mi3/07/19
- 7:42/mi7/15/20
- 7:43/mi6/02/20
- 7:43/mi5/20/20
- 7:44/mi6/03/20
- 7:44/mi6/01/20
- 7:44/mi4/19/21
- 7:44/mi5/24/20
- 7:44/mi7/22/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
août 30
août 30
81 °F
août 30
mardi
Distance totale
10,56miles
Temps écoulé
1:27:14
Allure moyenne
8:16minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,26mph
Calories
1389
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
156bpm
68 - 183bpm
Cadence moyenne
169ppm
152 - 176ppm