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Équipe New
Tom Szymanski
9@6.5: Three Thousand Years of Longing
Remarquable (à la date de cette course)
- 9 mi le plus rapide en 3 mois
- 14 k le plus rapide en 3 mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 7:18/mi1/29/24
- 7:32/mi2/25/20
- 7:50/mi8/08/14
- 7:55/mi2/20/24
- 7:57/mi9/11/23
- 7:58/mi9/09/23
- 7:59/mi3/31/15
- 8:02/mi3/07/22
- 8:03/mi1/16/24
- 8:06/mi3/09/23
- 8:08/mi10/02/22
- 8:10/mi6/25/24
- 8:11/mi10/01/23
- 8:11/mi3/08/23
- 8:12/mi9/07/23
- 8:12/mi4/16/24
- 8:14/mi2/18/24
- 8:14/mi1/08/23
- 8:15/mi4/25/24
- 8:15/mi5/14/24
- 8:16/mi1/24/24
- 8:16/mi3/08/24
- 8:16/mi1/09/22
- 8:18/mi3/11/22
- 8:18/mi5/21/23
- 8:18/mi5/25/24
- 8:18/mi8/08/23
- 8:18/mi7/06/24
- 8:20/mi9/05/23
- 8:21/mi6/22/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
mars 8
mars 8
77 °F
mars 8
mercredi
Distance totale
9,06miles
Temps écoulé
1:14:09
Allure moyenne
8:11minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,33mph
Calories
1193
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
161bpm
110 - 181bpm
Cadence moyenne
168ppm
138 - 178ppm