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    Tom Szymanski

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 13 k le plus rapide en un an
    • meilleur temps au mile en un an
    • meilleur temps au km en un an
    • 8 mi le plus rapide en 6 mois
    • course la plus rapide en 3 mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 7:02/mi
      2/11/20
    • 7:21/mi
      4/18/22
    • 7:22/mi
      2/04/20
    • 7:25/mi
      4/17/19
    • 7:26/mi
      2/07/20
    • 7:28/mi
      3/28/17
    • 7:28/mi
      2/21/20
    • 7:28/mi
      5/02/22
    • 7:30/mi
      4/13/22
    • 7:34/mi
      2/01/20
    • 7:36/mi
      4/06/20
    • 7:36/mi
      2/26/20
    • 7:37/mi
      2/23/20
    • 7:37/mi
      11/04/21
    • 7:37/mi
      2/18/20
    • 7:38/mi
      10/15/21
    • 7:39/mi
      5/08/22
    • 7:39/mi
      2/17/20
    • 7:39/mi
      2/12/20
    • 7:40/mi
      5/30/21
    • 7:41/mi
      10/30/22
    • 7:41/mi
      3/10/20
    • 7:41/mi
      2/28/20
    • 7:42/mi
      3/03/20
    • 7:42/mi
      10/06/22
    • 7:43/mi
      5/31/21
    • 7:44/mi
      5/29/21
    • 7:44/mi
      3/02/20
    • 7:45/mi
      3/26/20
    • 7:45/mi
      2/10/20
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    août 17
    77 °F
    août 17 jeudi

    Distance totale

    8,34miles

    Temps écoulé

    1:05:54 8:24AM - 9:29AM

    Allure moyenne

    7:54minutes par mile

    Parcours

    Bluff Junction
    Edwardsville, Illinois

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,59mph

    Calories

    1063
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    2 litres de jus d'orange
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    158bpm
    99 - 172bpm

    Cadence moyenne

    178ppm
    162 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage