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    Tom Szymanski
    MKM Drafts #41&42&43: 1-9: Misplays and Disconnects

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 14 mi le plus rapide en un an
    • 23 k le plus rapide en un an
    1 pro notable not displayed

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 7:44/mi
      4/23/20
    • 8:05/mi
      5/23/20
    • 8:05/mi
      6/07/20
    • 8:05/mi
      5/30/20
    • 8:07/mi
      3/11/24
    • 8:07/mi
      4/04/20
    • 8:10/mi
      6/27/20
    • 8:17/mi
      4/12/20
    • 8:19/mi
      3/21/20
    • 8:19/mi
      4/18/20
    • 8:21/mi
      2/09/24
    • 8:22/mi
      3/05/24
    • 8:22/mi
      1/25/20
    • 8:25/mi
      12/29/23
    • 8:30/mi
      3/14/20
    • 8:30/mi
      4/05/24
    • 8:39/mi
      3/27/22
    • 8:43/mi
      6/10/17
    • 8:48/mi
      4/02/23
    • 9:04/mi
      2/18/17
    • 9:05/mi
      10/16/22
    • 9:09/mi
      1/19/20
    • 9:09/mi
      6/22/14
    • 9:24/mi
      3/14/23
    • 9:30/mi
      3/05/17
    • 9:38/mi
      8/05/17
    • 9:39/mi
      4/04/21
    • 9:41/mi
      1/27/19
    • 9:42/mi
      9/13/22
    • 9:43/mi
      10/20/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    mars 11
    77 °F
    mars 11 lundi

    Distance totale

    14,32miles

    Temps écoulé

    1:56:14 1:10PM - 3:06PM

    Allure moyenne

    8:07minutes par mile

    Parcours

    Bluff Junction
    Edwardsville, Illinois

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,39mph

    Calories

    1854
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    165bpm
    98 - 188bpm

    Cadence moyenne

    174ppm
    108 - 218ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage