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    Équipe New
    Tom Szymanski
    MKM Drafts #32&33: 1-6

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 7:32/mi
      2/27/20
    • 7:39/mi
      2/13/20
    • 7:47/mi
      4/09/20
    • 7:49/mi
      6/25/16
    • 7:51/mi
      7/12/20
    • 7:51/mi
      4/14/20
    • 7:53/mi
      4/22/20
    • 7:55/mi
      9/10/23
    • 7:58/mi
      3/23/20
    • 8:09/mi
      7/25/20
    • 8:10/mi
      2/21/24
    • 8:12/mi
      9/06/23
    • 8:19/mi
      3/30/24
    • 8:22/mi
      3/27/20
    • 8:24/mi
      1/22/22
    • 8:26/mi
      4/22/24
    • 8:27/mi
      9/18/23
    • 8:31/mi
      12/04/22
    • 8:32/mi
      3/04/24
    • 8:42/mi
      11/07/23
    • 8:47/mi
      2/17/23
    • 8:58/mi
      3/14/15
    • 9:00/mi
      11/03/22
    • 9:07/mi
      6/15/14
    • 9:07/mi
      4/11/15
    • 9:12/mi
      4/25/23
    • 9:14/mi
      6/04/16
    • 9:15/mi
      11/01/14
    • 9:18/mi
      6/03/17
    • 9:18/mi
      3/05/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    mars 4
    81 °F
    mars 4 lundi

    Distance totale

    12,07miles

    Temps écoulé

    1:43:05 12:15PM - 1:58PM

    Allure moyenne

    8:32minutes par mile

    Parcours

    Bluff Junction
    Edwardsville, Illinois

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,02mph

    Calories

    1575
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    157bpm
    101 - 172bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    108 - 226ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage