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    Équipe New
    Tom Szymanski
    District of Columbia with Logan

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in District of Columbia
    • first run in Washington
    • course la plus tard en 3 mois

    Vos 2 mile les plus rapides

    • 5:34/mi
      11/19/15
    • 6:19/mi
      3/19/13
    • 7:26/mi
      4/26/23
    • 7:27/mi
      8/09/14
    • 7:28/mi
      8/21/14
    • 7:30/mi
      4/21/14
    • 7:36/mi
      1/21/20
    • 7:45/mi
      7/27/17
    • 8:16/mi
      1/03/22
    • 8:20/mi
      9/30/15
    • 8:24/mi
      7/15/13
    • 8:25/mi
      4/22/15
    • 8:26/mi
      2/15/19
    • 8:27/mi
      2/10/14
    • 8:28/mi
      10/26/21
    • 8:28/mi
      11/01/21
    • 8:31/mi
      8/03/15
    • 8:31/mi
      1/26/24
    • 8:40/mi
      4/26/23
    • 8:43/mi
      3/06/21
    • 8:44/mi
      5/06/23
    • 8:45/mi
      6/12/22
    • 8:45/mi
      1/19/16
    • 8:49/mi
      11/22/14
    • 8:50/mi
      4/27/16
    • 8:54/mi
      7/05/21
    • 9:00/mi
      9/10/15
    • 9:00/mi
      12/30/21
    • 9:02/mi
      5/26/15
    • 9:05/mi
      5/19/23
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    lundi
    août 16
    81 °F
    août 16 lundi

    Distance totale

    2,00miles

    Temps écoulé

    20:12 5:43PM - 6:03PM

    Allure moyenne

    10:06minutes par mile

    Parcours

    Hamburgh (historical)
    Washington, District of Columbia

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,94mph

    Calories

    259
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Cheerios, bananes et lait
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    154bpm
    87 - 172bpm

    Cadence moyenne

    162ppm
    150 - 172ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage