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Équipe New
Tom Szymanski
Mud Mountain 5K
Remarquable (à la date de cette course)
- 3 mi le plus rapide en un an
- 4 k le plus rapide en un an
- course la plus rapide en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- course la plus tôt en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:46/mi1/14/20
- 7:11/mi3/21/13
- 7:24/mi10/24/14
- 7:28/mi7/23/22
- 7:34/mi4/06/20
- 7:41/mi3/20/16
- 7:41/mi5/28/20
- 7:43/mi3/14/14
- 7:46/mi5/28/14
- 7:54/mi8/19/16
- 7:56/mi3/27/21
- 7:58/mi4/23/14
- 8:00/mi4/13/16
- 8:01/mi5/04/15
- 8:03/mi10/10/13
- 8:11/mi4/16/15
- 8:12/mi5/03/14
- 8:14/mi11/28/13
- 8:19/mi4/26/16
- 8:20/mi4/24/21
- 8:21/mi4/07/16
- 8:23/mi11/13/13
- 8:26/mi7/09/13
- 8:28/mi1/27/16
- 8:29/mi3/15/16
- 8:30/mi1/13/14
- 8:31/mi1/09/14
- 8:32/mi3/20/14
- 8:32/mi7/25/24
- 8:33/mi3/28/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
juil. 23
juil. 23
88 °F
juil. 23
samedi
Distance totale
3,03miles
Temps écoulé
22:36
8:07AM - 8:29AM
Allure moyenne
7:28minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,04mph
Calories
381
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
173bpm
94 - 198bpm
Cadence moyenne
174ppm
164 - 192ppm