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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    neuf cent cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,3 miles
    47 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    77%
    AM

    Allure moyenne

    8:20minutes par mile

    course la plus longue

    12,5mile
    le 24 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    1 juin — 12 juin
    Plus longue série
    4jours
    2 avr. — 5 avr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile27/08/156:14min/mi9,62mph6:14total6courses
    • 2 mile4/10/155:49min/mi10,32mph11:37total
      5courses
    • 5 km1/03/156:54min/mi8,70mph21:25total59courses
    • 4 mile11/04/157:17min/mi8,25mph29:06total35courses
    • 5 mile18/04/157:28min/mi8,04mph37:19total33courses
    • 10 km26/04/157:14min/mi8,29mph44:57total
      16courses
    • 10 mile19/04/158:03min/mi7,45mph1:20:30total1course
    • 20 km31/05/157:21min/mi8,16mph1:31:20total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.