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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Novembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    76%
    AM

    Allure moyenne

    8:17minutes par mile

    course la plus longue

    8,7mile
    le 29 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 nov.
    Plus longue série
    2jours
    26 nov. — 27 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile3/11/158:13min/mi7,31mph41:03total4courses
    • 10 km19/11/157:29min/mi8,02mph46:31total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.