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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Mars 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    68%
    AM

    Allure moyenne

    8:14minutes par mile

    course la plus longue

    7,3mile
    le 29 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 mars
    Plus longue série
    3jours
    24 mars — 26 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/03/156:54min/mi8,70mph21:25total16courses
    • 4 mile31/03/158:17min/mi7,25mph33:07total2courses
    • 5 mile15/03/158:14min/mi7,28mph41:11total2courses
    • 10 km22/03/158:00min/mi7,50mph49:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.