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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Mai 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 11,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    8:10minutes par mile

    course la plus longue

    12,5mile
    le 24 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    8 mai — 9 mai
    Plus longue série
    3jours
    19 mai — 21 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile29/05/157:53min/mi7,61mph15:47total1course
    • 5 km23/05/157:32min/mi7,97mph23:23total3courses
    • 4 mile14/05/158:07min/mi7,39mph32:29total2courses
    • 5 mile16/05/157:43min/mi7,78mph38:33total8courses
    • 20 km31/05/157:21min/mi8,16mph1:31:20total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.