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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Septembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    81%
    AM

    Allure moyenne

    8:17minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 6 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    4 sept. — 5 sept.
    Plus longue série
    2jours
    26 sept. — 27 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km29/09/158:28min/mi7,08mph26:19total2courses
    • 4 mile24/09/157:48min/mi7,69mph31:12total4courses
    • 5 mile20/09/157:56min/mi7,56mph39:40total2courses
    • 10 km6/09/158:05min/mi7,42mph50:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.