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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Janvier 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-sept

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    72%
    PM

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    course la plus longue

    11,2mile
    le 31 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    13 janv. — 14 janv.
    Plus longue série
    3jours
    15 janv. — 17 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile16/01/168:56min/mi6,72mph8:56total2courses
    • 5 mile22/01/168:34min/mi7,00mph42:52total2courses
    • 10 km29/01/168:38min/mi6,95mph53:41total4courses
    • 10 mile3/01/167:39min/mi7,85mph1:16:26total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.