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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    8:13minutes par mile

    course la plus longue

    11,9mile
    le 24 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 avr.
    Plus longue série
    3jours
    22 avr. — 24 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile3/04/168:21min/mi7,18mph16:42total2courses
    • 5 km16/04/168:54min/mi6,74mph27:39total1course
    • 5 mile23/04/169:07min/mi6,58mph45:37total2courses
    • 10 km17/04/166:53min/mi8,71mph42:47total
      2courses
    • 10 mile13/04/168:17min/mi7,24mph1:22:53total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.