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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Juillet 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 12,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    81%
    AM

    Allure moyenne

    8:32minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 10 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    8 juil. — 9 juil.
    Plus longue série
    3jours
    26 juil. — 28 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile27/07/168:06min/mi7,40mph40:32total1course
    • Semi-marathon10/07/169:54min/mi6,06mph2:09:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.