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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Août 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 8,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    69%
    AM

    Allure moyenne

    8:07minutes par mile

    course la plus longue

    11,2mile
    le 21 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    10 août — 14 août
    Plus longue série
    3jours
    19 août — 21 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile31/08/168:46min/mi6,85mph8:46total2courses
    • 5 km5/08/168:13min/mi7,30mph25:32total2courses
    • 5 mile9/08/168:25min/mi7,13mph42:05total2courses
    • 10 km7/08/168:23min/mi7,15mph52:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.