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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    8:22minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 18 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 sept.
    Plus longue série
    3jours
    23 sept. — 25 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/09/168:37min/mi6,96mph26:46total3courses
    • 4 mile10/09/169:01min/mi6,66mph36:03total1course
    • 5 mile25/09/168:19min/mi7,21mph41:37total3courses
    • 10 km6/09/168:32min/mi7,03mph53:00total2courses
    • 10 mile18/09/168:29min/mi7,07mph1:24:49total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.