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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Janvier 2017 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    8:24minutes par mile

    course la plus longue

    13,4mile
    le 8 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    22 janv. — 30 janv.
    Plus longue série
    3jours
    6 janv. — 8 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile7/01/178:58min/mi6,69mph44:51total1course
    • 10 km17/01/179:11min/mi6,53mph57:04total1course
    • 10 mile1/01/178:08min/mi7,37mph1:21:22total2courses
    • Semi-marathon8/01/177:57min/mi7,54mph1:44:15total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.