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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Octobre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    64%
    AM

    Allure moyenne

    8:22minutes par mile

    course la plus longue

    9,5mile
    le 22 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    23 oct. — 24 oct.
    Plus longue série
    5jours
    25 oct. — 29 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile26/10/178:42min/mi6,89mph34:50total2courses
    • 5 mile27/10/178:01min/mi7,48mph40:07total5courses
    • 10 km31/10/178:12min/mi7,31mph51:00total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.