AmisFermer
    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatorze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    8:41minutes par mile

    course la plus longue

    8,8mile
    le 6 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    24 août — 26 août
    Plus longue série
    6jours
    1 août — 6 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/08/179:34min/mi6,28mph9:34total2courses
    • 2 mile27/08/176:18min/mi9,53mph12:35total
      1course
    • 5 km23/08/178:54min/mi6,74mph27:40total2courses
    • 4 mile13/08/178:46min/mi6,84mph35:05total1course
    • 5 mile22/08/178:21min/mi7,19mph41:45total8courses
    • 10 km8/08/177:58min/mi7,54mph49:27total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.