AmisFermer
    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent douze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    61%
    AM

    Allure moyenne

    8:36minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 10 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    21 sept. — 23 sept.
    Plus longue série
    3jours
    15 sept. — 17 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/09/175:12min/mi11,52mph5:12total
      2courses
    • 4 mile24/09/178:41min/mi6,91mph34:44total1course
    • 5 mile1/09/178:15min/mi7,27mph41:17total4courses
    • 10 km15/09/178:17min/mi7,25mph51:26total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.