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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Rapport de course annuel 2018

    Miles courses cette année

    deux mille quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,7 miles
    49 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,4 miles
    16 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,6jours

    Moment de la journée

    59%
    AM

    Allure moyenne

    8:00minutes par mile

    course la plus longue

    15,8mile
    le 25 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    26 avr. — 29 avr.
    Plus longue série
    13jours
    9 oct. — 21 oct.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile29/11/185:17min/mi11,35mph5:17total
      9courses
    • 2 mile21/07/188:16min/mi7,26mph16:32total4courses
    • 5 km1/09/186:03min/mi9,93mph18:46total
      5courses
    • 4 mile27/12/187:09min/mi8,40mph28:35total18courses
    • 5 mile20/10/186:18min/mi9,53mph31:28total
      43courses
    • 10 km1/09/187:20min/mi8,18mph45:35total61courses
    • 10 mile8/04/186:58min/mi8,60mph1:09:45total
      17courses
    • 20 km4/11/186:30min/mi9,24mph1:20:43total
      10courses
    • Semi-marathon23/12/187:24min/mi8,11mph1:36:58total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.