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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Octobre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    7:37minutes par mile

    course la plus longue

    12,5mile
    le 14 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 oct.
    Plus longue série
    13jours
    9 oct. — 21 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/10/188:36min/mi6,97mph8:36total2courses
    • 2 mile20/10/188:31min/mi7,05mph17:02total1course
    • 5 mile20/10/186:18min/mi9,53mph31:28total
      3courses
    • 10 km25/10/187:25min/mi8,08mph46:07total9courses
    • 10 mile28/10/187:01min/mi8,56mph1:10:06total2courses
    • 20 km14/10/187:40min/mi7,82mph1:35:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.