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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Mars 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,7 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    8:21minutes par mile

    course la plus longue

    10,6mile
    le 25 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    16 mars — 19 mars
    Plus longue série
    8jours
    20 mars — 27 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km20/03/1818:32min/mi3,24mph57:34total1course
    • 4 mile8/03/188:15min/mi7,28mph32:58total4courses
    • 5 mile31/03/188:15min/mi7,27mph41:16total3courses
    • 10 km6/03/187:29min/mi8,02mph46:30total2courses
    • 10 mile25/03/187:43min/mi7,78mph1:17:08total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.