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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Juillet 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    8:04minutes par mile

    course la plus longue

    11,3mile
    le 8 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 juil.
    Plus longue série
    6jours
    24 juil. — 29 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile21/07/188:30min/mi7,06mph8:30total1course
    • 2 mile21/07/188:16min/mi7,26mph16:32total2courses
    • 5 km15/07/188:48min/mi6,82mph27:19total1course
    • 4 mile19/07/188:33min/mi7,02mph34:12total1course
    • 5 mile12/07/187:56min/mi7,56mph39:40total5courses
    • 10 km7/07/187:56min/mi7,57mph49:16total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.