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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Août 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent seize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 8,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,3jours

    Moment de la journée

    61%
    AM

    Allure moyenne

    7:47minutes par mile

    course la plus longue

    12,6mile
    le 26 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 20 août
    Plus longue série
    11jours
    21 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile14/08/186:04min/mi9,89mph6:04total
      2courses
    • 4 mile14/08/187:44min/mi7,76mph30:56total1course
    • 5 mile9/08/188:05min/mi7,43mph40:23total3courses
    • 10 km12/08/187:53min/mi7,61mph48:58total8courses
    • 20 km19/08/187:41min/mi7,81mph1:35:31total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.