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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Septembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 10,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 8,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,8jours

    Moment de la journée

    68%
    AM

    Allure moyenne

    7:47minutes par mile

    course la plus longue

    15,8mile
    le 25 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 24 sept.
    Plus longue série
    6jours
    25 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/09/186:03min/mi9,93mph18:46total
      2courses
    • 5 mile7/09/188:10min/mi7,35mph40:49total3courses
    • 10 km1/09/187:20min/mi8,18mph45:35total7courses
    • 20 km16/09/187:15min/mi8,28mph1:30:06total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.