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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Mots-clés

    Endurance
    Long run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en 3 mois

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 7:24/mi
      23/12/18
    • 7:28/mi
      11/01/19
    • 7:38/mi
      1/05/16
    • 7:57/mi
      8/01/17
    • 8:03/mi
      9/10/16
    • 8:08/mi
      6/11/16
    • 8:12/mi
      30/10/16
    • 8:22/mi
      9/12/18
    • 8:28/mi
      16/10/16
    • 9:10/mi
      1/01/19
    • 9:54/mi
      10/07/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    30 oct.
    57 °F
    68% rh
    30 oct. dimanche

    Distance totale

    13,37miles

    Temps écoulé

    1:49:43 2:33PM - 4:22PM

    Allure moyenne

    8:12minutes par mile

    Parcours

    Heisel
    Ville de Bruxelles - Stad Brussel, Belgique

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,31mph

    Calories

    1678
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    56 - 159bpm

    Cadence moyenne

    164ppm
    116 - 174ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage