AmisFermer
Équipe Vert océan clair
WardMuylaert
Remarquable (à la date de cette course)
- 4 mi le plus rapide en 6 mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:45/mi15/05/16
- 7:09/mi27/12/18
- 7:16/mi14/05/17
- 7:17/mi11/04/15
- 7:38/mi21/12/18
- 7:41/mi5/01/19
- 7:44/mi14/08/18
- 7:48/mi24/09/15
- 7:51/mi8/01/15
- 7:54/mi15/01/15
- 7:55/mi5/11/18
- 7:59/mi19/11/16
- 7:59/mi30/12/18
- 8:01/mi6/01/15
- 8:03/mi3/01/19
- 8:03/mi24/02/18
- 8:07/mi13/01/15
- 8:07/mi14/05/15
- 8:12/mi14/04/15
- 8:13/mi22/04/15
- 8:14/mi25/09/14
- 8:14/mi19/08/15
- 8:15/mi8/03/18
- 8:15/mi28/01/15
- 8:16/mi7/04/15
- 8:17/mi31/03/15
- 8:17/mi1/01/15
- 8:18/mi15/03/18
- 8:19/mi13/09/15
- 8:22/mi18/02/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
19 nov.
19 nov.
45 °F
80% rh
30 °F
19 nov.
samedi
Distance totale
4,25miles
Temps écoulé
33:54
3:56PM - 4:29PM
Allure moyenne
7:59minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,52mph
Calories
557
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
146bpm
69 - 161bpm
Cadence moyenne
160ppm
152 - 172ppm