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Équipe Vert océan clair
WardMuylaert
GA + 6×12s uphill + 6×100m strides
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
Vos 6 mile les plus rapides
- 6:30/mi26/11/16
- 6:30/mi7/10/18
- 6:44/mi19/11/17
- 6:45/mi6/08/16
- 6:46/mi4/02/18
- 6:53/mi17/04/16
- 7:14/mi26/04/15
- 7:20/mi1/09/18
- 7:25/mi1/10/17
- 7:25/mi25/10/18
- 7:29/mi22/12/17
- 7:29/mi6/03/18
- 7:29/mi19/11/15
- 7:31/mi5/10/18
- 7:32/mi20/02/18
- 7:32/mi27/11/18
- 7:33/mi2/01/19
- 7:35/mi3/11/17
- 7:35/mi17/12/15
- 7:39/mi8/12/18
- 7:39/mi5/11/15
- 7:39/mi3/01/18
- 7:40/mi23/10/18
- 7:40/mi26/12/17
- 7:42/mi5/09/18
- 7:42/mi12/04/18
- 7:44/mi3/03/18
- 7:44/mi11/03/16
- 7:45/mi13/09/18
- 7:45/mi31/10/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
15 mars
15 mars
28 °F
88% rh
22 °F
15 mars
mardi
Distance totale
6,88miles
Temps écoulé
1:01:26
Allure moyenne
8:56
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,72mph
Calories
911
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
Fréquence cardiaque moyenne
139bpm
57 - 161bpm
Cadence moyenne
171ppm
94 - 196ppm