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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert
    first half

    Mots-clés

    Long run
    Tempo Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 7:24/mi
      23/12/18
    • 7:28/mi
      11/01/19
    • 7:38/mi
      1/05/16
    • 7:57/mi
      8/01/17
    • 8:03/mi
      9/10/16
    • 8:08/mi
      6/11/16
    • 8:12/mi
      30/10/16
    • 8:22/mi
      9/12/18
    • 8:28/mi
      16/10/16
    • 9:10/mi
      1/01/19
    • 9:54/mi
      10/07/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    1 mai
    48 °F
    58% rh
    36 °F
    1 mai dimanche

    Distance totale

    13,17miles

    Temps écoulé

    1:40:34 10:12AM - 11:55AM

    Allure moyenne

    7:38
    minutes par mile

    Parcours

    Heisel
    Ville de Bruxelles - Stad Brussel, Belgique

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,86mph

    Calories

    1718
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    152bpm
    67 - 174bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    120 - 190ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage