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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Mots-clés

    Fractionné
    Strides
    Tempo Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 14 k le plus rapide en 6 mois
    • course la plus rapide en un mois
    • plus haute FC max en un mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 7:08/mi
      3/01/19
    • 7:10/mi
      14/09/18
    • 7:10/mi
      12/12/18
    • 7:18/mi
      12/10/18
    • 7:19/mi
      28/08/18
    • 7:21/mi
      7/12/18
    • 7:22/mi
      14/10/16
    • 7:23/mi
      5/12/18
    • 7:24/mi
      10/05/15
    • 7:24/mi
      24/08/18
    • 7:25/mi
      19/12/18
    • 7:25/mi
      5/04/16
    • 7:25/mi
      17/08/18
    • 7:27/mi
      18/12/18
    • 7:27/mi
      29/08/18
    • 7:28/mi
      19/09/18
    • 7:28/mi
      19/08/16
    • 7:31/mi
      21/11/18
    • 7:31/mi
      23/11/18
    • 7:33/mi
      21/09/18
    • 7:33/mi
      25/07/18
    • 7:33/mi
      14/12/18
    • 7:34/mi
      27/12/15
    • 7:35/mi
      12/09/18
    • 7:37/mi
      18/03/16
    • 7:38/mi
      6/01/17
    • 7:39/mi
      16/12/16
    • 7:40/mi
      15/11/15
    • 7:40/mi
      22/04/16
    • 7:41/mi
      26/04/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    6 janv.
    29 °F
    80% rh
    19 °F
    6 janv. vendredi

    Distance totale

    8,74miles

    Temps écoulé

    1:06:38 11:44AM - 12:50PM

    Allure moyenne

    7:38minutes par mile

    Parcours

    Heisel
    Ville de Bruxelles - Stad Brussel, Belgique

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,87mph

    Calories

    1101
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    153bpm
    52 - 177bpm

    Cadence moyenne

    168ppm
    120 - 234ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage