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    Recovery

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 3 mile les plus rapides

      • 5:43/mi
        17/11/18
      • 5:59/mi
        12/12/15
      • 6:03/mi
        1/09/18
      • 6:17/mi
        25/10/15
      • 6:27/mi
        16/01/16
      • 6:54/mi
        1/03/15
      • 7:02/mi
        1/02/15
      • 7:05/mi
        21/03/15
      • 7:21/mi
        3/11/18
      • 7:24/mi
        18/11/14
      • 7:32/mi
        23/05/15
      • 7:33/mi
        7/02/15
      • 7:34/mi
        14/03/15
      • 7:47/mi
        2/09/14
      • 7:51/mi
        1/12/18
      • 7:51/mi
        26/09/15
      • 7:52/mi
        13/07/16
      • 7:55/mi
        6/10/18
      • 7:56/mi
        27/01/15
      • 7:58/mi
        16/12/14
      • 7:58/mi
        19/02/15
      • 7:59/mi
        22/01/15
      • 8:00/mi
        4/04/15
      • 8:02/mi
        22/10/16
      • 8:02/mi
        16/04/15
      • 8:03/mi
        30/09/18
      • 8:04/mi
        22/09/15
      • 8:04/mi
        15/09/15
      • 8:05/mi
        3/03/15
      • 8:05/mi
        1/09/18
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      dimanche
      5 mars
      40 °F
      87% rh
      24 °F
      5 mars dimanche

      Distance totale

      3,74miles

      Temps écoulé

      33:43 10:17AM - 10:50AM

      Allure moyenne

      9:00minutes par mile

      Parcours

      Bourcy
      Belgique

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      6,66mph

      Calories

      477
      840Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      500 g de ceviche de fruits de mer
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      138bpm
      70 - 157bpm

      Cadence moyenne

      166ppm
      118 - 176ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage