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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Mots-clés

    General Aerobic
    pouring
    Tired

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • course la plus longue en 6 mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 6:58/mi
      8/04/18
    • 7:01/mi
      28/10/18
    • 7:12/mi
      29/12/18
    • 7:26/mi
      4/11/17
    • 7:33/mi
      11/11/18
    • 7:34/mi
      17/10/18
    • 7:39/mi
      3/01/16
    • 7:41/mi
      1/04/18
    • 7:41/mi
      20/05/18
    • 7:43/mi
      25/03/18
    • 7:44/mi
      25/02/18
    • 7:52/mi
      18/02/18
    • 7:53/mi
      11/02/18
    • 7:59/mi
      3/12/17
    • 8:00/mi
      11/03/18
    • 8:00/mi
      10/06/18
    • 8:01/mi
      5/10/16
    • 8:03/mi
      19/04/15
    • 8:03/mi
      21/12/16
    • 8:05/mi
      12/10/16
    • 8:06/mi
      26/11/17
    • 8:08/mi
      1/01/17
    • 8:11/mi
      7/12/16
    • 8:13/mi
      6/05/18
    • 8:13/mi
      26/10/16
    • 8:14/mi
      2/10/16
    • 8:17/mi
      2/12/18
    • 8:17/mi
      13/04/16
    • 8:19/mi
      21/01/18
    • 8:19/mi
      27/04/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    lundi
    24 juil.
    76 °F
    80% rh
    24 juil. lundi

    Distance totale

    10,00miles

    Temps écoulé

    1:32:38 7:25PM - 8:59PM

    Allure moyenne

    9:16
    minutes par mile

    Parcours

    Glenloch
    Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,48mph

    Calories

    1371
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    143bpm
    70 - 162bpm

    Cadence moyenne

    158ppm
    118 - 172ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage