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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Mots-clés

    Endurance
    Long run
    Tempo Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 9 mi le plus rapide depuis toujours
    • 15 k le plus rapide depuis toujours
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 7:21/mi
      13/05/18
    • 7:39/mi
      22/04/18
    • 7:49/mi
      24/06/18
    • 7:53/mi
      4/03/18
    • 7:53/mi
      14/07/18
    • 8:04/mi
      3/07/18
    • 8:06/mi
      5/06/16
    • 8:06/mi
      12/04/15
    • 8:12/mi
      22/10/17
    • 8:25/mi
      2/07/17
    • 8:35/mi
      6/03/16
    • 8:35/mi
      11/09/16
    • 8:45/mi
      14/01/18
    • 8:49/mi
      11/06/17
    • 9:04/mi
      10/09/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    22 avr.
    66 °F
    70% rh
    22 avr. dimanche

    Distance totale

    9,85miles

    Temps écoulé

    1:15:24 9:52AM - 11:14AM

    Allure moyenne

    7:39
    minutes par mile

    Parcours

    Vleurgat
    Belgique

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,83mph

    Calories

    1341
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    157bpm
    92 - 178bpm

    Cadence moyenne

    164ppm
    118 - 178ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage