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Équipe Vert océan clair
WardMuylaert
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in District of Columbia
- first run in Washington
Vos 5 mile les plus rapides
- 6:18/mi20/10/18
- 7:08/mi7/02/16
- 7:18/mi4/10/18
- 7:19/mi29/11/18
- 7:28/mi18/04/15
- 7:32/mi15/12/17
- 7:32/mi19/06/18
- 7:34/mi1/11/18
- 7:35/mi27/10/18
- 7:41/mi21/02/15
- 7:43/mi16/05/15
- 7:46/mi2/01/18
- 7:52/mi4/07/17
- 7:52/mi2/05/15
- 7:54/mi7/11/18
- 7:56/mi20/09/15
- 7:56/mi12/07/18
- 8:01/mi27/09/15
- 8:01/mi30/01/18
- 8:01/mi27/10/17
- 8:03/mi23/06/18
- 8:03/mi13/07/18
- 8:03/mi19/01/15
- 8:05/mi9/08/18
- 8:05/mi19/05/15
- 8:05/mi6/05/15
- 8:05/mi7/07/17
- 8:06/mi4/05/18
- 8:06/mi23/05/18
- 8:06/mi27/07/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
16 juil.
16 juil.
73 °F
68% rh
16 juil.
dimanche
Distance totale
4,97miles
Temps écoulé
42:22
7:26AM - 8:14AM
Allure moyenne
8:31
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,04mph
Calories
660
Équivalent en nourriture
1 loup de mer entier
Fréquence cardiaque moyenne
137bpm
78 - 152bpm
Cadence moyenne
161ppm
118 - 172ppm