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    Équipe Vert forêt
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    Octobre 2006 running report

    20162015201420132012201120102009200820072006
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    12:22minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 8 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    2 oct. — 7 oct.
    Plus longue série
    2jours
    21 oct. — 22 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile16/10/0612:14min/mi4,91mph12:14total1course
    • 2 mile1/10/0611:06min/mi5,41mph22:12total2courses
    • 4 mile14/10/0611:36min/mi5,17mph46:23total4courses
    • 5 mile22/10/0613:47min/mi4,35mph1:08:57total1course
    • 10 km8/10/0611:23min/mi5,27mph1:10:45total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.