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Équipe Vert forêt
warriorwoman
Août 2006 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante-trois
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
jeudi
Distance moyenne des courses
3,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,4jours
Moment de la journée
73%
AM
Allure moyenne
11:47minutes par mile
course la plus longue
6,5mile
le 20 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 1 mile15/08/0610:37min/mi5,65mph10:37total4courses
- 2 mile30/08/0610:42min/mi5,60mph21:25total3courses
- 5 km27/08/0611:15min/mi5,33mph34:57total2courses
- 4 mile19/08/0611:22min/mi5,28mph45:28total3courses
- 5 mile5/08/0612:31min/mi4,79mph1:02:36total1course
- 10 km28/08/0611:42min/mi5,13mph1:12:42total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.