AmisFermer
    Équipe Vert forêt
    warriorwoman

    Janvier 2007 running report

    20162015201420132012201120102009200820072006
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    12:50minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 24 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    7 janv. — 10 janv.
    Plus longue série
    2jours
    20 janv. — 21 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/01/0712:09min/mi4,94mph24:17total5courses
    • 4 mile21/01/0712:17min/mi4,88mph49:09total2courses
    • 10 km24/01/0712:41min/mi4,73mph1:18:48total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.