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    Équipe Vert forêt
    warriorwoman

    Juillet 2007 running report

    20162015201420132012201120102009200820072006
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    14:30minutes par mile

    course la plus longue

    7,6mile
    le 29 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    2 juil. — 11 juil.
    Plus longue série
    2jours
    21 juil. — 22 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km21/07/0711:15min/mi5,34mph34:56total
      3courses
    • 5 mile15/07/0713:30min/mi4,44mph1:07:31total
      2courses
    • 10 km1/07/0711:59min/mi5,00mph1:14:30total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.