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Équipe Vert forêt
warriorwoman
Août 2007 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante-neuf
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,3jours
Moment de la journée
70%
PM
Allure moyenne
13:45minutes par mile
course la plus longue
12,9mile
le 21 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 2 mile2/08/0727:12min/mi2,21mph54:23total1course
- 5 km11/08/0711:16min/mi5,33mph34:59total3courses
- 4 mile25/08/0712:31min/mi4,79mph50:04total1course
- 5 mile8/08/0713:57min/mi4,30mph1:09:45total1course
- 10 km12/08/0712:08min/mi4,94mph1:15:25total1course
- 10 mile16/08/0712:45min/mi4,70mph2:07:32total1course
- 20 km21/08/0713:21min/mi4,50mph2:45:50total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.