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    Équipe Vert forêt
    warriorwoman

    Septembre 2007 running report

    20162015201420132012201120102009200820072006
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    13:16minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 30 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    16 sept. — 29 sept.
    Plus longue série
    2jours
    8 sept. — 9 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/09/0712:22min/mi4,85mph24:44total3courses
    • 5 mile15/09/0712:27min/mi4,82mph1:02:15total2courses
    • 10 km2/09/0711:39min/mi5,15mph1:12:23total
      1course
    • Semi-marathon30/09/0713:21min/mi4,50mph2:54:48total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.