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Équipe Vert forêt
warriorwoman
Octobre 2008 running report
Miles courus ce mois-ci
vingt-quatre
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
11,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
0,5jours
Moment de la journée
100%
AM
Allure moyenne
13:48minutes par mile
course la plus longue
13,0mile
le 5 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 19jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 10 mile12/10/0814:03min/mi4,27mph2:20:32total1course
- Semi-marathon5/10/0813:34min/mi4,42mph2:57:42total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.