AmisFermer
Équipe Vert forêt
warriorwoman
Septembre 2010 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-cinq
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,9jours
Moment de la journée
75%
PM
Allure moyenne
14:23minutes par mile
course la plus longue
13,3mile
le 19 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 11jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 1 mile9/09/1013:57min/mi4,30mph13:57total1course
- 2 mile7/09/1012:38min/mi4,75mph25:17total2courses
- 5 km17/09/1012:22min/mi4,85mph38:26total2courses
- Semi-marathon19/09/1014:37min/mi4,11mph3:11:28total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.