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    Équipe Vert forêt
    warriorwoman

    Mars 2011 running report

    20162015201420132012201120102009200820072006
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    13:30minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 27 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    16 mars — 19 mars
    Plus longue série
    2jours
    6 mars — 7 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/03/1112:46min/mi4,70mph12:46total1course
    • 2 mile6/03/1113:00min/mi4,62mph25:59total2courses
    • 5 km20/03/1113:06min/mi4,58mph40:43total3courses
    • 4 mile15/03/1113:32min/mi4,44mph54:06total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.