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    Équipe Vert forêt
    warriorwoman

    Rapport de course annuel 2012

    Miles courses cette année

    trois cent soixante et un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,0 miles
    21 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 12,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    15:27minutes par mile

    course la plus longue

    13,9mile
    le 17 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    37jours
    19 nov. — 25 déc.
    Plus longue série
    2jours
    11 sept. — 12 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile28/10/1211:48min/mi5,08mph11:48total10courses
    • 2 mile11/09/1213:24min/mi4,48mph26:48total9courses
    • 5 km1/09/1211:59min/mi5,01mph37:13total10courses
    • 4 mile29/01/1214:24min/mi4,17mph57:35total4courses
    • 5 mile1/04/1213:55min/mi4,31mph1:09:33total5courses
    • 10 km21/04/1214:06min/mi4,25mph1:27:38total10courses
    • 10 mile2/08/1214:39min/mi4,10mph2:26:31total5courses
    • Semi-marathon16/09/1213:42min/mi4,38mph2:59:28total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.