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Équipe Vert forêt
warriorwoman
Septembre 2012 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-neuf
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
jeudi
Distance moyenne des courses
5,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,6jours
Moment de la journée
86%
AM
Allure moyenne
13:42minutes par mile
course la plus longue
13,2mile
le 16 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 13jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile12/09/1212:56min/mi4,64mph12:56total1course
- 2 mile11/09/1213:24min/mi4,48mph26:48total3courses
- 5 km1/09/1211:59min/mi5,01mph37:13total1course
- Semi-marathon16/09/1213:42min/mi4,38mph2:59:28total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.