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    Équipe Vert forêt
    warriorwoman

    Rapport de course annuel 2013

    Miles courses cette année

    deux cent quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,3 miles
    19 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,3 miles
    5 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,3jours

    Moment de la journée

    42%
    AM

    Allure moyenne

    17:45minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 5 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    93jours
    1 juil. — 1 oct.
    Plus longue série
    6jours
    27 oct. — 1 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile23/10/1311:28min/mi5,23mph11:28total38courses
    • 2 mile7/11/1312:16min/mi4,89mph24:31total14courses
    • 5 km7/10/1310:57min/mi5,48mph34:01total9courses
    • 4 mile26/12/1313:01min/mi4,61mph52:03total5courses
    • 5 mile17/02/1314:31min/mi4,13mph1:12:37total3courses
    • 10 km17/11/1313:38min/mi4,40mph1:24:40total3courses
    • Semi-marathon20/04/1319:43min/mi3,04mph4:18:19total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.